スーパーやコンビニでも多種多彩なミネラルウオーターを目にするようになった。また、好きなときに水分補給ができるように、ペットボトルや水筒を持ち歩く人も増えた。「朝起きてすぐにコップ１杯の水を飲むことが健
最近、“カンパン”という言葉をよく耳にする。カンパンといっても、非常袋に入れている乾パンではない。“肝斑”だ。シミのことなのか、それとは違うものなのか、
ちょっとだけ、ここ１週間ほどの自分の心の動きを思い返してみて欲しい。
何故か集中力が持続できず、注意力が散漫になっていなかっただろうか？
なんとなく落ち着かず、動き回っていなかっただろうか
会社の会議で、「ブレインストーミング」をやったことがある人は結構いると思う。ブレインストーミングとは、あるテーマについて自由に意見を出し合い、様々なアイデアを抽出するための技法のこと。３人から６人くら
最近、「酢」を身近に感じる機会が増えてきた。スーパーに行けばいろいろな種類の酢飲料が並び、「酢バー」や「酢カフェ」もできている。健康志向の高まりもあって、調味料よりも飲料としてのニーズが年々増えている
梅干しに ウナギためして 感心し
という川柳がある。
『食い合わせ』をご存知ない方が見ると
「え？ ウナギに梅干しってそんなに合うの!? 早速やってみよう！ 」
などと勘違いをして
現在では、生活必需品となった冷蔵庫。
その歴史は意外と古く、1803年のアメリカにおいて、上部に氷を入れて冷やす二層式の冷蔵庫が、1916年には、現在のものとほぼ同じ冷却方式の冷蔵庫が開発され
虫歯や口臭などの口腔ケアを気にする人に向けた商品は年々増加、ガムなどをオフィスに常備している人も多いだろう。そんな口腔ケアの中で、名前は聞いたことがあっても、意外に実態を知られていないのが「歯周病」だ
陽光あふれるこれからのシーズン、にっこり微笑んだときに輝く歯は、健康をアピールすることに加え、おしゃれにも重要なポイントとなる。4月18日は「よい歯の日」。新年度のスタートをきっかけに、きちんと歯のお
「低体温」という言葉を知っているだろうか？ その言葉通り、体温が34℃から35℃台と低めの状態のことを言う。
札幌医科大学の山蔭道明先生によると、「一般的に37℃の体温状態が、免疫力や代謝も活
痩せる＝単純に体重が減ればＯＫ！ とは大間違いである！
そもそも私たちの体は、必要な栄養素を食べ物から摂り入れ、適度な脂肪を蓄えることで維持されている。しかし、この脂肪が厄介で、適度な量は必要
「最近、心理学ブームだな〜」
独り言である。
そんな独り言の中で気づいた。
雑誌を開くと、メタボリックシンドロームといった体の健康保持の促進だけでなく、『心』を扱うものが多くなって
暖かくなるにつれ、春?夏服に衣替えをはじめる季節。シューズも、ブーツからサンダルやミュールへと履き替えるシーズンでもあります。
最近は、素足でサンダルを履く人が増えたせいか、ついつい街を歩く女
今、私の目の前には某ハンバーガーショップのポテト（Ｓサイズ）がある。
ジャンクな味ではあるが、美味い。そして安い。
でも……指が汚れてちょっと困る。
私
素肌の美しさが際立つシーズンがもう目前、ダイエットもしなくちゃならないし、しばらく朝食は抜き???なんて、無謀な行動を起こしていないだろうか。きちんと栄養を摂取してこそ、みずみずしく潤う肌が生まれるも
「亜麻の実」という食品をご存知だろうか？ 日本では、アマニ、亜麻仁などとも呼ばれ、健康食品として最近、注目をあびはじめている。健康が気になりはじめた私は、栄養がありそうなゴマに似た見た目と、ミラクルフ
100％果汁飲料を飲む子どもは実は過体重（overweight）になりにくく、飲まない子どもよりも栄養価の高い食事をしていることが、新しい研究によって明らかにされ、米医学誌「Archives of P
ヒトは習慣から逃れられない動物であり、大半の時間を職場や自宅など、ほんの数カ所の主要な場所に移動するか、その場で時間を過ごすことが、携帯電話の記録を利用した新しい研究によって明らかにされ、英科学誌「N
本人が訴える症状（自覚症状）や検査や診察によって分かる状態（他覚的所見）、体格、その人の個人的な特徴（性格など）を総合的に判断して得られるのが「証（しょう）」という漢方独特の見立てです。
基本的に
漢方では病気を診断するために、「証」のほかに「気?血?水」という漢方独特の見立て方をします。人間の身体は気?血?水の3要素が体内を循環することによって維持されると考えます。この3要素が不足したり、滞っ
